• Valérie Escandon

Ma semaine détox avec Wellbeing Tonics



Hello,

J'espère que vous allez bien?

Comme promis et pour bien finir cette semaine, voici mon article sur ma semaine détox Wellbeing Tonics.


De part ma formation de conseillère en nutrition je connais toutes les vertus d'une détox.

J'en ai fait déjà plusieurs notamment celles que je proposais à mes clientes, mais je n'avais jamais testé une détox ou les système digestif est mis totalement au repos de par l'absorption d'aliments sous forme liquides uniquement.


Je me suis donc mise à la recherche d'une telle détox et je suis tombée sur l'entreprise locale de Lucy.


Wellbeing Tonics


Lucy a travaillé pendant 15 ans en tant que chef dans certains des restaurants les plus réputés de Londres, avant de venir s'installer avec toute sa petite famille ici en Suisse au bord du lac Léman.


Suite à son expérience personnelle, elle s'est rendue compte à quel point avoir un microbiome intestinal sain pouvait être bénéfique pour la santé.


Un régime alimentaire basé principalement sur des aliments complets à base de plantes ainsi que sur des jus de fruits et légumes pressés à froid et non pasteurisés, s'avère être le moyen le plus efficace d'améliorer force et bien-être.


La petite entreprise de Lucy a grandi petit à petit, elle a su transmettre son mode de vie d'abord à son entourage puis par bouche à oreille elle a eu de plus en plus de demande.




Le gut reset c'est quoi?


Tout d'abord petite traduction: gut = intestin

Le gut reset est un programme de 5 jours qui est conçu pour nettoyer, apaiser et calmer le corps de l'intérieur.


Pendant 5 jours vous allez consommer que des produits liquides.


Comment se déroule une journée type


Une journée type se déroule comme suit:


Au réveil: Thé au citron, vinaigre de cidre de pomme et miel brut

Petit déjeuner: Jus vert

Mi-matinée: Jus orange

Déjeuner: Soupe

Snack: Lait d'oléagineux (by the way, une pure tuerie)

Goûter: Tonic de jus

Dîner: Bouillon d'os biologique (existe version végé aussi)

Joker: Une portion de lait d'oléagineux en plus :-):-)


Toutes les bouteilles sont numérotées ce qui est très pratique.

La livraison se fait le matin même, vos jus, soupe, bouillon sont ultra frais du jour.


Comment s'est déroulée ma semaine


Alors, je vais pas vous mentir, le premier jour à été difficile.

Je m'explique, je n'avais pas faim, mais il me manquait cette sensation de mastiquer.

Passer du jour au lendemain à une nourriture liquide n'est pas facile.

Le deuxième jour, à été un peu mieux même si il faut l'avouer, le soir, quand tout le monde se retrouve à table et que vous, vous buvez votre bouillon d'os, c'est pas super drôle.

Mais bon, je savais pourquoi je le faisait, et de toute façon je savais que j'avais mon Joker (jus d'oléagineux) après avant d'aller me coucher :-)

Passer ces deux jours un peu délicats, le corps s'adapte et tout devient beaucoup plus facile.

Une routine s'installe.

Ce qui est super cool, c'est que vous ne devez pas penser à ce que vous allez devoir cuisiner (bon, pour vous, pas pour la famille).

Les menus changent tous les jours, du coup il y a un effet surprise, c'est chouette.


Je n'ai ressenti aucun symptôme tel que mal de tête, fatigue, etc, ah oui, peut-être un peu irritée les deux premier soirs, mais si non rien.


Il faut savoir que, quand vous faites une détox, vous pouvez avoir des symptômes très variés selon votre mode d'alimentation. Le manque de sucre peut s'avérer très pénible.

Je le disais souvent à mes clientes, plus il y a de symptômes, plus c'est nécessaire de faire une détox en mettant son intestin au repos.


Bref, aujourd'hui c'est mon dernier jour et même si je suis contente de recommencer à me préparer mes petits plats (et les photographier pour vous les partager), je regrette déjà ces jus frais livrées le matin même sur la pas de ma porte.


Après cette semaine, je me sens en forme, j'ai dégonflé (ce qui n'est absolument pas le but premier de cette expérience), j'ai moins envie de grignoter et je me sens en pleine forme.

Donc, je suis très satisfaite.


Je vous recommande cette cure de 5 jours et j'ai même le plaisir de vous partager ici un petit code promo pour bénéficier de 10 % sur la commande d'une cure.


VALSKITCHEN10


Vous trouverez toutes les informations sur le site de Wellbeing Tonics:


https://www.wellbeingtonics.com/fr/accueil


Voilà j'espère que cet article vous a plu.

Je vous souhaite un très bon week-end!

Bisous










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